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Umgang mit Wut – Wut ausleben

Umgang mit der Wut - Wut ausleben Wenn du lange Zeit Wut in dir unterdrückst, kann es sein, dass du zu unangemessenen Zeitpunkten oder aus geringen Anlässen explodierst und andere Menschen dadurch verletzt. Wut hat - wie alle anderen Emotionen – ihre Berechtigung. Wir sind wütend, weil wir etwas nicht bekommen, weil uns jemand schlecht behandelt und aus vielen anderen Gründen. Wenn du dir Raum gibst, um tiefer in deine Wut hinein zu spüren, wirst du wahrnehmen, dass hinter…

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Gedanken zur Liebe

Liebe ist immer da - wie können wir sie wieder befreien? Oft sind wir vergeblich auf der Suche nach der Liebe und dann haben wir das Gefühl, dass sie für uns unerreichbar ist. Die Wahrheit jedoch ist, dass Liebe immer da ist und dass wir sie gar nicht suchen müssen, denn sie ist bereits IN uns. Wir SIND Liebe. Wir kommen aus der Liebe und wir bleiben ewig in der Liebe. Die Liebe verlässt uns nie, höchstens vergraben wir…

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Verzeihensritual Ho´Oponopono

Ho´Oponopono ist ein hawaiianisches Vergebungsritual. Es bedeutet übersetzt in etwa „etwas in Ordnung bringen“. Indem wir dieses Ritual anwenden, übernehmen wir die Verantwortung für alles, was in unserem Leben geschieht. Wir lösen Schuldgefühle und Verstrickungen mit anderen.

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Wege aus der Krise: Let´s get it on

In letzter Zeit meldet sich immer wieder eine Stimme, die sagt: "Du musst was tun!" Und deshalb habe ich jetzt das Dilemma! Ich stecke fest zwischen zwei scheinbar unvereinbaren Welten: meiner Spiritualität, die sich in einer friedlichen Haltung der Akzeptanz und Liebe ausdrückt und der scheinbar konträren Welt „da draußen“ mit ihren sozialen, politischen, gesellschaftlichen und umweltorientierten Themen. Und dort draußen herrscht nicht immer Liebe und Akzeptanz. Im Gegenteil! Was also kann ich, können wir alle, tun?

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